即食营养餐

你们有没有觉得，最近越来越多人开始吃即食营养餐了？真是，超方便的！不想做饭的时候，拯救了我的“懒癌”。一打开盒子，拌一拌、加个水，几分钟就能吃，根本不比外卖差，而且感觉还健康一些。可是呢，我有时候又会想，真的能完全信任这种东西吗？会不会是商家把我骗得团团转。

反正我自己是从一个朋友那儿听说的，说是她吃了之后，体重都下来了，啥的，才开始有点心动的。她说里面的蛋白质含量高，而且还不含那些乱七八糟的添加剂，听起来超级诱人。再加上包装那么精致，一看就感觉很高端。就是那个塑料包装，撕开后味道还挺香的。

然后我就试了试，买了几种口味，什么番茄鸡肉米饭、香辣牛肉面，结果啊，嗯… 第一次吃就惊呆了，鸡肉米饭真的挺好吃的！米饭软糯，鸡肉也不柴，感觉还挺有家的味道。虽然每次都想的是“这东西怎么能这么快做出来的啊？”但吃完了，肚子真的是饱了，也不会觉得很油腻。不过，吃了几次之后，我开始注意到，好像也不是每一款都能“打动我”——有些的口味就真的有点奇怪，像那种牛肉面，味道有点像即食的方便面，放了点辣味，还不怎么对味。

说实话，开始的时候我觉得这种东西肯定是挺贵的，毕竟都是预制的嘛，哪有那么便宜的？但是一算，买外卖也得差不多，至少比那些随便一碗碳水饭要健康些。而且说到“健康”这个话题，其实我觉得吃完之后也没有那种特别油腻、撑得慌的感觉。就像有时候去健身房的那些人，都会说要吃低脂高蛋白的食物。嗯…这些即食餐也有点这种感觉，吃了没负担。

不过，吃得多了，偶尔还是会觉得，诶，是不是这东西的营养成分真的符合我的需求呢？每次包装上那些小字我都懒得看，结果就想着反正挺好吃就行。其实，如果仔细想想，这样吃到底能坚持多久呢？如果长期吃，能不能提供足够的膳食纤维和其他微量元素？所以有时候还是会犹豫，毕竟不是所有的即食餐都那么完美。

如果你跟我一样，偶尔懒得动手做饭，或者工作忙、时间紧，这种即食营养餐还是可以试试的。我倒是觉得，偶尔为之还挺好，毕竟不用花时间做饭，吃得又方便，味道也不差。只是，如果天天吃的话，自己心里还是有点小疑虑，不知道是不是会把自己“喂”成啥样。