儿童饮食卫生

说到儿童饮食卫生，其实我觉得这个话题挺值得唠唠的。现在大家都特别注重孩子的饮食，尤其是像垃圾食品、零食啥的，都是一说起来就有一大堆话要讲。不过，讲到健康饮食，其实还得从孩子的饮食习惯说起。别看现在超市里那种五颜六色的小零食包装吸引眼球，孩子一看到就眼睛放光，真心不想让孩子一直吃这些东西，但不买不行呀，谁让他们看得眼睛发直。

有时候，早上送孩子上学，走到门口总是看到其他家长手里捧着垃圾食品给孩子当早餐。这一瞬间，我心里就不是滋味，觉得那种早餐不健康，喝上一口含糖量高的饮料，孩子才刚开始一天，怎么就被这种糖分搞得那么高兴？而且，常喝这种饮料的孩子，晚上睡觉前还能安稳入睡吗？我倒是怀疑，那个临时打下的糖分能不能在下一顿饭之前就用完。

但回到家里，自己煮的那一锅粥，孩子喝上一口就皱眉头，这让我有点郁闷——这才是好东西啊，怎么一脸不满意？不过，还是得坚持啊。吃蔬菜、吃水果、喝水，这些东西我真觉得比那些包装好看的糖果强太多了。虽然说孩子嘴巴挑，但总能找到办法说服他们多吃一些。就像我每天都会在汤里偷偷加点菜，虽然孩子嘴上说不喜欢，结果却偷偷吃了好几口。

话说回来，不管是零食还是正餐，最让我头疼的还是孩子的饭前洗手，尤其是在外面。别说让他洗，光是擦一擦手都能拖个几分钟。有时我看着他那小手刚摸了地铁的扶手就开始吃东西，我的内心简直是崩溃的，心想，这不就是自己给自己找麻烦吗？怎么能忽视餐前洗手这么简单的事呢？要是随便吃，病菌都能轻松地趁机进入他的肚子里，哪能这么不在意呢？

然后，吃完东西的餐后清洁也很重要。孩子总是想着吃完饭就去玩，谁管那碗碟啊。结果我一看到桌子上的剩菜剩饭就有点抓狂，感觉就像整个家都被脏东西包围了。清洁好像是最容易被忽视的事，尤其是家里还有孩子的情况下，周围的环境能不能保持干净也直接影响到孩子的免疫力和卫生状况。所以，即便家里乱七八糟，我也要确保餐具干净，孩子吃得放心。

我真觉得每个爸妈都应该从小培养孩子的饮食习惯，这不仅仅是吃得好，还是给孩子身体健康打下的基础。可是，谁能做到十全十美呢？有时候真心觉得自己也做不到，但每次看到孩子健康成长，心里还是会觉得，嗯，做得不错。